頑張り屋さんが幸せになるためのポイント

2014年10月31日 by hitorigoto No Comment

頑張ることだけを

「よし」としていると、

ある時

とても苦しくなります。

 

頑張ることをしない人が

現れるからです。

(たいがい身近な人

・・・(・∀・i)タラー・・・)

 

やりたいことがあって

それに向けて頑張ることは

とっても素晴らしいことだけど、

 

「頑張ることは善で

頑張らないことは悪」

「やりたいことがちゃんんと

あるのが善で、ないのは悪」

という価値観に

縛られてしまうと、

 

頑張らない人を責める気持ちが生まれ、

イライラすることが増えて

人間関係がギスギスします。

 

この価値観を持っている人は

頑張れば頑張るほど

孤独を感じたり苦しくなってしまう

傾向があります。

 

それは

自分自身にも当てはまります。

 

「やりたいことが見つからない自分は

ダメなやつ」

「頑張れない自分には価値がない」

と思って自分を責めて

苦しくなっている人、結構多いです。

 

頑張ることは素晴らしいことだけど、

それを自分や人に求めるぎると

関係が悪化して苦しくなります。

人生も楽しくなくなります。

 

そこから抜け出すには、

「頑張るのもOK、頑張らないのもOK」

そんな風に

いったんニュートラルになることを

オススメします。

 

「頑張ること」で

自分の価値を見出してきた人にとって、

「頑張らないこと」を認めることは

とっても勇気のいることですが、、、

実はこれが

頑張り屋さんが幸せになるための

ポイントだったりするんです。

(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

 

 

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◎第4回目

「朝起きるのが苦手で罪悪感を感じています。

 どうしたらいいですか?」

 

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朝起きるのが苦手で罪悪感を感じてしまいます。

2014年10月30日 by hitorigoto No Comment

【人生がよくなる3分セラピー・教えてさゆりさん】

たくさんの方に見ていただいて嬉しいです♡

ありがとうございます。

 

「3分で答えるには深すぎるんじゃね!?」

という質問も多数いただき、

答え甲斐を感じております(笑)

 

第4回目は

「朝起きるのが苦手で罪悪感を感じてしまいます。

どうしたらいいですか?」という質問にお答えしました。

 

ちっちゃいことだけど、

こういう罪悪感抱えてる人多いんじゃないかな〜。

気になる方はこちらからどうぞ。

 

観た方は動画のコメント欄に

コメントつけてくれると嬉しいです♡

 

今までの分を見逃した方はこちらからご覧になれます♪

◎第1回目
「ふたりになると緊張します。
どうしたら楽しめますか?」

◎第2回目
「いつも自分から幸せを
壊してしまいます。
どうしたらいいですか?」

◎第3回目
「どうしたら素敵な人に出会えますか?」

連続配信はこれでお終い、

第5回目からは毎週月曜日のお昼に配信になります。

チャンネル登録しておくと、

アップ時にお知らせがいきますので、

見逃したくない方はチャンネル登録しておいてくださいね。

 

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責められることが減る方法

2014年10月30日 by hitorigoto No Comment

人から責められることが多い

と感じている人は、

自分の中に

罪悪感を持っている場合が

多いです。

 

「申し訳ない」

「ちゃんとできていない」

などという後ろめたさが

どこかにあるのです。

 

これが自分の中にある限り

周りに責める人がいる状態が

続きます。

 

つまり

他人から責められる前に

自分で自分のことを

責めているのです。

 

「責められることが多い」と

感じている人は、

自分の中に

自分を責める言葉があることに

気づいてください。

 

そして。

自分が自分を責めるのを

やめてみてください。

 

他人から責められることが

なくなりますよ。

(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

 

 

 

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◎第3回目

「どうしたら素敵な人に出会えますか?」

 

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