宇宙の立場に立ってみる  《ひとり言セラピーメールレター》

2017年2月17日 by hitorigoto No Comment

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みんな

欲しいものを手に入れるために

自分の何かを直そうとするけど

そうじゃない。

 

だって

宇宙はあなたに

【完璧】なんて求めてないから。

 

むしろ

今の自分をただただ愛してほしい…

そう願ってる。

 

あなたに与えているたくさんの祝福に

気づいて受け取ってほしい…

そう願ってる。

 

 

自分の願い事リストを見るのもいいけど

たまにはそれを脇に置いて

広い空を見上げてみない?

 

 

宇宙の立場から見てみると

気づくことがあるかもよ。

 

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苦しみはあなたの愛を待っている場所  《ひとり言セラピーメールレター》

2017年2月10日 by hitorigoto No Comment

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その苦しみは必要ですか?
実はもう

いらないんじゃない!?
もう手放してもいいんじゃない!?
あなたが手放すことを決めさえすれば

その苦しみは溶けてなくなる。

 

けど

「いやだ」「いらない」って

苦しみを自分から切り離そうとしちゃダメよ。

さよならする時は

思いっきり抱きしめて

今までのありがとうを伝えてね。
そして

その苦しみがなくても

もう大丈夫なことを伝えるの。

 

すべては

愛から生まれて 愛に終わる。

 

苦しみも例外じゃない。

苦しいのは

その部分に対するあなたの態度が

愛でないから。

 

苦しみを感じる部分は

あなたの愛が向けられるのを

待っている場所。

 

あなたの愛がそこに向けられた時

苦しみは自然に溶けていく。

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「何をしたいのかわからない」というあなたへ

2017年2月5日 by hitorigoto No Comment

今の仕事、
この先ずっと続けたいのかな…

結婚できたらとは思うけど
いい人ってなかなかいないし…

気が付いたら
毎年同じことの繰り返し…

 

私って、
本当にこのままでいいんだろうか?

 

私自身は、
そんな疑問が湧いてきたとき、

初めて真剣に

「私って本当はどうしたいんだろう?」

っていうことを
考えるようになりました。

 

そして…

愕然としたんです。

 

「私…
自分がどうしたいのか
さっぱりわからない…」

 

って。

 

これは衝撃的でした。

 

それまでも散々
自分を高めよう、
人生を充実させよう、と思って

資格を取ったり
セミナーに通ったり
出会いの場に足を運んだり

自分なりに
やっているつもりだったから。

 

でも、

あくまでも「つもり」だったんです。

 

それはなぜかというと、

何かを決めるとき、
新しいことを始めるとき、

いつも私が基準にしていたのは、

 

有名な人が良いといったことや
周りの人に好かれそうなこと、
世間一般の常識の範囲にあること、

 

だったから。

 

自分で選んでいるようで、
(確かに実際自分では選んでいるけれど)

 

その選択の中には
「自分」がいなかったんだ、と

初めて気が付いたんですね。

 

それが、
私が初めてひとり言セラピーの
個人セッションを受けた時のことでした。

 

そして、私はそのセッションを境に、
「あること」に取り組み始めました。

 

そのおかげで、

4年経った今、

好きなことを仕事にし、
心の許せるパートナーと結婚をして、

毎年あっという間に感じるくらい
濃厚な日々を過ごせるようになりました。

 

その「あること」については、

 

実は、

ひとり言セラピーの
フォトメッセージブック
「あなたの魂からのメッセージ」

に書いてあるんです。

img_0125.jpg

→メッセージブックの詳細はこちら

 

今日の「ひとり言カフェ」で、

参加者の方と一緒に
読書会をしているときに、

その「あること」について
書かれたページを
たまたま私が開いたんですね。

 

そのページを読むのは
とっても久しぶりだったんですが

とても大切なことを
思い出させてくれました。

 

せっかくなので、
そのページを
ここでシェアしちゃいますね。

 

「何をしたいのかわからない」

という人にとって
大きなヒントになると思います。

 

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「何をしたいのかわからない」

 

あなたがそう感じているなら
頭でなく心と対話してごらん。

 

「本当はどうなりたいの?」って。

 

今までいい子にしてきた心に
自由に思う存分しゃべらせてあげるの。

 

それを
あなたはうんうん頷きながら
ただ聴くの。

 

間違ってもお説教なんてしちゃだめよ。
責任なんて言葉をだすのも
やめてちょうだい。

 

夢物語を語らせといて
それはとっても野暮なこと。

 

本音を言うことに
臆病になっているあなたの心に
本音で話をさせてあげない限り
やりたいことなんて
いつまでたっても見つからないよ。

 

「Just talk to…~夢物語~」

 

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いかがでしょうか?

 

私が最初に
「私はどうしたいんだろう」
って自分に問いかけた時、

まともなこたえは
何一つ返ってきませんでした。

 

だから、
何をしたいのかがわからなかったんです。

 

それはどうしてかというと…

自分の中のもう一人の自分が
拗ねまくっていて、
私との会話を放棄してしまっていたから。

 

そして
こんなひとり言を言っていたから。

 

「だって、今までさんざん
私の言うことには聞き耳も持たずに、
周りの言うことばっかり聞いてたじゃない!」

「こうしたい!って言ったって、
どうせ無視するんでしょ?」

「これ以上そんなことされたら悲しいよ…」

って。

 

ひどい話ですよね(^_^;)

 

「何をしたいのかわからない」のは、

自分が自分の本音を無視してきたり、
本音を言わせないようにしてきたから
だったんです。

 

だからね…

 

まずは、

 

自分との関係を回復すること、

 

本音を言ってもいいんだよって
自分を安心させること、

 

ここに取り組んだんです。

 

あなたは、
↑のメッセージを読んで
どんなことを感じましたか?

 

あなたの内側は
今、なんて言っていますか?

 

少しだけでもいいから
ぜひ、自分の声を聴く時間を

とってあげてくださいね。

それではまた♪

 

一般社団法人ひとり言セラピー協会

代表理事 湯浅里美

 

※※※

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