ひとり言セラピーとは

人生がうまくいっている人とそうでない人の違いは一体なんだろう?

あなたはそんなことを考えたことはありませんか?

学歴?才能?人脈?財力?
……実は、そのどれでもありません。

人生がうまくいくために必要なのは「自分自身とのいい人間関係」です。

「人間関係」は、他人との関係性のことだけを差しているのではありません。自分自身との間にも「人間関係」は存在します。

その証拠に、私たちは「自分のことが好き(もしくは嫌い)」だと感じたり、「自分を認めたい(もしくは認められない)」という風に思ったりしますよね。
ということは、私たちは常に、自分自身との関係性を育んでいるということです。

そして、あなたが今、自分自身とどんな人間関係を築いているかは、あなたの心の声=《ひとり言》を紐解くとよくわかります。

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たとえば、夢や目標について考えた時、「もしこれが叶ったら…」と思うのと同時に、「そんなの叶うはずない…」という声が自分の内側から聴こえてきたことはありませんか?

その声こそが《ひとり言》です。

人生がうまくいく人の内側は、自分を応援したり、励ましたり、 力を与えてくれるようなひとり言で溢れています。
自分のひとり言がまるで「セラピスト」のように自分に寄り添ってくれているのです。

人生がうまくいっていない人は、その真逆です。
普段から無意識のうちに、自分を批判したり、反対したり、足を引っ張るようなひとり言をたくさん使っています。

《ひとり言セラピー》は、自分自身の脳内言語(心の声)を書き換え、自分との関係性を良くし、セルフイメージをあげることで自分の人生をとことん輝かせるためのメソッドです。

周りの状況に振り回されることなく、自分で自分を幸せにする力を身につけ、「いつでも、どこにいても、誰といても幸せな自分」でいられるための心の法則を身につけていきます。

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