ラジオ

【ラジオ】自分を大切に扱う方法

で、今日はちょっとその話とも 繋がってくる内容かなと思います。 「大切にする」と言っても 具体的に何をしたらいいのか? となった時に 私たちは「何をするか(Doing)」に 意識が行きがちですよね。 でも実はその前に もっともっと重要なことがあるんです。 それは「どんな姿勢でいるか(Being)」。 ちょうど数日前に、私自身が このことを強く実感する出来事があったので、 今日のラジオではその出来事も踏まえながら お話をしています。 というわけで、 今日もぜひお付き合いください♪
人間関係

「変に思われたらどうしよう」というひとり言が出てきたら…

こんにちは。 ひとり言研究所 所長の湯浅里美です。 前回の記事にもちょろっと書きましたが、 春は環境が変わったり、新しい出会いもある<スタート>の季節でもありますよね。 新しいことを始めるときや 新しい環境に飛び込...
ラジオ

【ラジオ】周りの人から大切にしてもらいたいなら…

こんにちは。 ひとり言研究所 所長の湯浅里美です。 実は私、ひっそりとyoutubeでラジオ番組を 配信していたりするんですね。 毎週月・水・金曜日の朝は、 自分と仲良くなるエッセンスを耳から学ぶ 「自分を知るっ...
人間関係

コミュニケーション力が上がるひとり言

こんにちは。 ひとり言研究所 所長の湯浅里美です。 今日の研究テーマは「コミュニケーション力」です。 春は、新しい人との出会いや、新しいコミュニティに参加する機会も多いですよね。 そんな時、あなたはスムーズに人と関係を築...
コンプレックス

コンプレックスを味方につけるひとり言

こんにちは。ひとり言研究所 所長の湯浅里美です。 今日の研究テーマは「コンプレックス」です。 いわゆる劣等感、というやつですね。 劣等感でいっぱいな時って、 きっと「心穏やか」とはいかないですよね…。 もしかすると、心...
お知らせ

ひとり言研究所、始めました。

初めまして。ひとり言研究所・所長の湯浅里美です。 この度は当ウェブサイトにお越しいただきありがとうございます。 こちらでは「自分との人間関係を楽しもう」をテーマに、あなたが自分らしく心地よくハッピーな毎日を送るヒントになるような...