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「ひとり言セラピー入門講座」開催!

2017年5月22日 by hitorigoto No Comment

【「ひとり言セラピー入門講座」開催!】

みなさんこんにちは。
ひとり言セラピー協会の湯浅です。

 

暑い日が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか?

 

今日は新しい
ひとり言セラピーセミナーのご案内です。

 

2月からスタートした

 

「ひとり言セラピー1day勉強会」
(通称「Home」)が

 

このたび装いも新たに
リニューアルしました!

 

その名も

==========================
ひとり言セラピー入門講座

==========================

です!

 

 

入門講座は、
「ひとり言セラピー基礎講座」
でお伝えしているエッセンスを
ぎゅぎゅぎゅぎゅっと凝縮して
お届けする3時間のミニ講座です。

 

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<入門講座で得られること>

*頑張っているのにうまくいかない理由がわかります。

*望むものが手に入らない理由がわかります。

*人生に具体的な変化を起こす「法則」を学べます

*脳内言語の書き換えによって「健全な自己イメージ」を築く方法がわかります
【直近の開催日程はこちら】

*5月24日(水)

*6月10日(土)

*6月22日(木)

 

【1日の流れ】

10:30~12:00
ひとり言ラボ(会員限定勉強会)

13:00~16:00
ひとり言セラピー入門講座
(どなたでも何度でも参加可)

 

会員さんは午前の部から
参加することができます。

 

午前の部では読書会や
ロールプレイングなどで
ひとり言セラピーの学びを
深めていただいています。

 

<お申し込み・詳細はこちら>
https://goo.gl/Z0YhXN

 

お会いできるのを
楽しみにしています♪

 

湯浅里美

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落ち込む人・落ち込まない人

2017年5月9日 by hitorigoto No Comment

こんにちは。湯浅里美です。

こちらへは久しぶりの投稿になりました。

 

ゴールデンウィーク頃から

一気に夏のような暑さになりましたね!

 

 

 

「五月病」なんて言葉もありますが、

 

身体だけではなくて

心の疲れも出やすいこの時期…

 

・なんとなく気分が上がらない

・周りの人のちょっとした言動気分が左右される

・思うように物事が進まなくて落ち込む

 

なんてこと、ありませんか?

 

私自身、この時期になると

なぜだかテンションが下がり気味…

ということがよくありました。

 

 

 

で、

この間、認定講師、セラピストの

メンバーたちと話をしていたら

 

どうやら

 

落ち込みやすい人と

落ち込みにくい人がいる

 

ということがわかってきました。

 

そして落ち込みやすい人には

落ち込むことで得られている

ある「メリット」がある…ということも。

 

なかなか興味深いと思いませんか?

 

これは研究しがいがあるぞ!

と思った私…

 

今回、認定さんたちと一緒に

「落ち込む」メカニズムを

ひとり言セラピーのメソッドと

照らし合わせながら探求してみました。

 

その様子は、

ひとり言セラピーの協会会員さんへ

毎月お送りしているラジオ番組

 

「さとちゃんのマニアックカフェ〜4月号」

 

の中でご紹介したんですが…

 

(あ、なんつー番組名だ…って思いました?

私もそう思います笑)

 

 

これがなかなか好評だったので、

 

今回は特別に、

一般公開することにしました!

 

 

=============================

さとちゃんのマニアックカフェ〜4月号

「落ち込む人・落ち込まない人」

=============================

 

協会会員の方へは特典として

毎月月末に2つの音声番組をお届けしています。

 

 

<さとちゃんのマニアックカフェ>

日常生活の中に潜む疑問や

これってどうしたら?というお悩みを

ひとり言セラピーのメソッドで徹底解明!

ユル〜くふか〜くがモットーのラジオ番組。

 

<10minitsセラピー>

 

色々な悩みを抱えるクライアントと

ひとり言セラピーのセラピストの

1対1の対話の様子が収録されています。

「ひとり言セラピーを実践習得すると

こんな風に対話できるようになる」

という一つの事例でもあります♪

 

 

どちらもひとり言セラピー協会の

会員になっていただいた方へお届けしています。

 

ご興味のある方は

お気軽にお問い合わせください♪

 

====================

ひとり言セラピー協会の

会員制度って?

====================

 

一般社団法人ひとり言セラピー協会では、

学んだ事を実践できるようになるまでの継続学習や

「お互いの夢をサポートしあう仲間」を大切にし、

共に活動してくださる方を募集しています。

 

協会会員に登録していただくと、

音声プログラムや会員限定イベント、

優先案内などが受けられます。

 

詳しくはこちらをご覧ください

 

<お問い合わせご質問はこちらまで>

enough@hitorigototherapy.com

 

 

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100年後の世界を創るもの《ひとり言セラピーメールレター》

2017年4月28日 by hitorigoto No Comment

今週のひとり言セラピー
メールレターをお届けします。

あなたの人生が
よくなるヒントになれば嬉しいです。

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私たちの生活は
この100年の間に
大きく変化しています。

行きたい所に早く行ける。
知りたい事がすぐ知れる。
家にいながら欲しい物が手に入る。
100年前にはなかったものが
フツーにあって、
100年前にはできなかったことが
フツーにできる。
100年前に生きてた人が
今の世界を見たら
「こんなに便利になったのかΣ(゚д゚ノ;)ノ」
って、きっとすご~く驚くだろ~な。
まるで夢の世界だよね。
でも。

便利な夢の世界を
さかのぼって見てみると・・・

100年前の人の
「こうだったらいいな」という
<想い>にたどり着く。

「遠くにいる人と話ができたらいいな」
「どこにいても正確な情報が手に入るといいな」
・・・とかっていう想い。

私たちが今生きているこの世界は
100年前の人の
そんな<想い>から始まっている。

ということは・・・
今、自分が持っている<想い>が
100年後の世界の一部を
創り出すってことでもある。

今は不可能そうにみえることでも
100年後にはフツーに
なってるかもしれない。
不可能って決める前に
そのことを思い出してみようと思う。
たった100年で
世界がこんなに変わるんだもん。
人間って
すごいチカラを持ってるよね!

人間の<想い>って
ホントすごいよね!

 

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必要な人にこのメッセージが
届きますように☆

あなたはすでに素晴らしい。
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【ひとり言セラピー メールレター】

100年後の世界を創るもの
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http://hitorigototherapy.com/

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焦りから解放されて心が軽くなる方法《ひとり言セラピーメールレター》

2017年4月21日 by hitorigoto No Comment

今週のひとり言セラピー
メールレターをお届けします。

あなたの人生が
よくなるヒントになれば嬉しいです。

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根をはる時期に

しっかりと根をはった木は

後で大きく伸びることができます。

そして、

やがて栄養を十分吸った実を

たわわに実のらせ、

豊かさをみんなで

共有することができます。

一方で。

根をはる時期に

しっかりと根をはることをせず、

急いて上へと伸びた木は

ある程度まで伸びた所で

自分の重さに耐えきれず

倒れてしまいます。

栄養不足で実も少ししかできません。

あなたが木を育てるとしたら、

どちらの木がいいですか?
こんな風に木に例えると

すぐに分かる話でも、

リアルな仕事や人間関係では

つい急いて<結果>を求める

自分がいたりします。(=ω= 😉

何か物事に取り組み始めたら、

最初はしっかり根をはる時期です。

最初から<結果>を求めすぎると

自分で自分のクビを締めることに

なりかねません。(ll゚Д゚ll)
根をはる行程は

めちゃめちゃ地味です。

しかも、

地上からは見えないので

何の変化もしていないような気がして

すごく不安になったりします。

でも

木にとっては

この時期こそ

最も大切な時期なのです。

焦らずきっちりしっかり

取り組みましょう。d(-ω・。)

で♪

頑張ってるけど結果が出てない気がして

不安になった時はね、

「今は根をはる時期だよ」って

自分に声かけしてあげるといいですよ。

焦りが減って

心がふわって軽くなると思います

ヾ(●´∀`●)

 

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こんがらがった問題を解決する方法《ひとり言セラピーメールレター》

2017年4月14日 by hitorigoto No Comment

今週のひとり言セラピー
メールレターをお届けします。

あなたの人生が
よくなるヒントになれば嬉しいです。

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いろいろ考えすぎだよ。

それが物事を複雑にしてるのに

そのことに気づいてない。
それが君を憂鬱にしているのに

そのことに気づいてない。
それが癖にまでなってることに

気づいてない。

ごちゃこちゃ考える暇があったら

美しいもの

大好きなもの

愛してるもの

大切なもの

に感謝を送ってみたらいい。
ありがとうありがとうありがとう…って。

そしたらね。

絡まった糸がほどけていくのを感じるよ。

 

 

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p.s.
おはようございます(^^)

必要な人にこのメッセージが
届きますように☆

今日もハッピーデイをお過ごしください♪
行ってらっしゃいませ(^^)/
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「ありがとうありがとうありがとう」
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一緒にいたいと思ってもらえる人になる《ひとり言セラピーメールレター》

2017年4月7日 by hitorigoto No Comment

おはようございます。

今週のひとり言セラピー
メールレターをお届けします。

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あなたがいつも自分に対して話すように

他人に対して話したら

友達は増えますか?

それとも

いなくなりますか?
人間関係の基本は

<自分との関係>です。
文句 ダメだし 揚げ足

批判 避難 否定・・・

そんな言葉ばかりの人と

誰も友達になりたくありません。

「自分が嫌い」という人は

自分に対する声かけが

厳しすぎる人が多いようです。
人から

「一緒にいたい」と言ってもらえる人に

なりたいなら

まず自分が

「一緒にいたい」と思えるような自分に

なることです。

自分が

「一緒にいて心地いい」と思える自分に

なることです。

親友にしているのと同じように

自分にも声をかけてみてください。
<自分との人間関係>が変わり始めると

<他人との人間関係>も変わり始めます。

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必要な人にこのメッセージが
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一緒にいたいと思ってもらえる人になる。
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