What’s-Hitorigoto-Therapy

私たちは毎日5万語のひとり言を無意識に話し、聞いているのをご存知ですか?
ひとり言とは、「会話の相手が存在しない会話」ではなく、「会話の相手が“自分”の言葉」
ひとり言セラピーは、その会話の「質」に注目したメソッドです。
では、「自分との会話の質」とは一体どいうものでしょう?